Welkom bij Ans in Balans

Bij Ans in Balans help ik je om stap voor stap een gezonde leefstijl te creëren die écht bij jou past. Geen strenge diëten, maar praktische tips en persoonlijke coaching zodat jij je weer energiek, in balans én zelfverzekerd voelt.

Coaching

Waar we aan werken

🥗Voeding - Praktische keuzes die energie geven

😴Slaap & herstel - Rust en balans in je dag

🚶Beweging - Passend bij jou leven

🧠Stress & balans - Overzicht en ruimte in je hoofd

Hoe ik werk

Persoonlijk, praktisch en haalbaar. Met begeleiding via coaching app en whatsapp en vaste check-ins.

Zo wordt verandering een proces dat echt onderdeel wordt van je dagelijks leven.

Zo starten we

We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek waarin we jou doelen en wensen bespreken. Daarna maken we een persoonlijk plan en begeleid ik je stap voor stap, met steun via de app.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze coaching geschikt?

Voor iedereen die gezonder wil leven, meer energie wil krijgen en blijvende veranderingen wil maken, zonder strenge regels of stress

Hoe vaak hebben we contact?

We hebben vaste check-in momenten om de week en tussendoor kun je via whatsapp vragen stellen en in de coaching app je voortgang bijhouden

Kan ik coaching volgen als ik een druk leven heb?

Absoluut. Coaching is flexibel, praktisch en past bij jouw dagelijkse leven. We zoeken een aanpak die werkt binnen jou schema.

Moet ik alles tegelijk veranderen?

Nee, we focussen op kleine, haalbare stappen die echt vol te houden zijn. Zo wordt verandering realistisch en blijvend.

Neem contact met mij op

Meer weten of starten met jouw traject?

Neem gerust contact met me op!